Этот салат является идеальным сочетанием кислого, сладкого и нежного вкуса. Он не только обладает потрясающим вкусом, но и является полезным и питательным блюдом. Ну а подробнее про салат апельсин свекла сыр Вы можете почитать на сайте: bamok.ru
Ингредиенты:
— 2 апельсина — 1 свекла — 100 г твердого сыра — зелень (укроп, петрушка) — оливковое масло — соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Чистим свеклу, трем на крупной терке и выкладываем на тарелку. 2. Очищаем апельсины от кожуры и мембран. Нарезаем их дольками или кубиками. 3. Терем сыр на мелкой терке. 4. Мелко нарезаем зелень. 5. В большой миске смешиваем свеклу, апельсины, сыр и зелень. 6. Приправляем салат солью, перцем и оливковым маслом. Тщательно все перемешиваем.
Полезные свойства салата «Апельсин, свекла, сыр»:
— Апельсины богаты витамином C, который стимулирует иммунную систему и помогает бороться с простудными заболеваниями. — Свекла содержит много витаминов группы В, железо, кальций и калий. — Твердый сыр – отличный источник белка и кальция. — Оливковое масло способствует улучшению пищеварения и усиливает вкус блюда.
Советы по подаче:
Салат «Апельсин, свекла, сыр» можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. При подаче можно украсить салат дольками апельсина и листьями зелени.
Заключение:
Салат «Апельсин, свекла, сыр» является отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет насладиться вкусным и сытным блюдом. Попробуйте приготовить его и порадуйте себя и своих близких новым вкусом!
Как вам статья?
